【ストレス解消】癒されに出かけたいところ8選 はじめに コロナ禍で、約2年、あまり外にもでれなくて、毎日何となくすっきり しない。休日くらいは癒されたいと思ってしまいます。そこで、密に なることが少ない癒されスポットをあげてみました。お住いの近…

【宅飲み】家でも簡単にできるカクテル7選 ここ2年、コロナ禍で宅飲みがやオンライン飲み会などが 増えてきました。20年以上前なんですが、スナックやパブで マスターをしていた僕が、家でも簡単につくれて、ちょっと おしゃれな感じのカクテルをご紹介しま…

持ち歩くことで安心 薬7選 外出する時や、出張、軽いスポーツやウォーキングの際、いつも薬を持ち歩いています。 特に持病があるわけではないですが、持ち歩くようになったきっかけは、出張に1人で行ったときに、急に胃が痛くなり、出張の仕事に穴をあけるわ…

【禁煙】メリットお金が増えイライラ減る? はじめに 禁煙法って、ググってみると、ものすごく出てきますよね。いろいろ方法を試してみてもなかなか効果が上がらないですよね。何故なんでしょうか。パイポでやめた人は、パイポをすすめ、飴を舐めてやまた人は…

はじめに 年齢を重ねるとともに血圧も上がっていきます。健康診断では、毎年のように早めにお近くのクリニックに行って下さいと言われるようになります。それでも1年、また1年と放置しがちです。 そうこうしてるうちに、何年目かの健康診断で190/120mgなどに…